人老是沒(méi)力氣想睡覺(jué)怎么回事
女 | 38歲 2022-10-03 14:14:09
1人回復(fù)
來(lái)自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 身體虛弱，脾虛濕困、氣血虧虛或者腎氣不足。經(jīng)常熬夜打牌，晚上不睡覺(jué)，白天睡覺(jué)
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2022-10-03 14:33:26 我要投訴
多吃點(diǎn)活血化瘀的東西，喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)阿膠烏雞之類的東西，不吃熱氣上火，辛辣刺激有泥的東西，平時(shí)注意鍛煉自己的身體，不能熬夜勞累，一定要保證睡眠的充足。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜的。放松自己的心情，不給自己壓力。
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