健康咨詢描述: 今年16歲現(xiàn)在167,我爸175,我媽148,我現(xiàn)在想長(zhǎng)到175以上,咋辦,在線求教,還有就是我有希望嗎?
男孩今年16歲已經(jīng)升高167,還能有希望在長(zhǎng)高,因?yàn)槟泻⒁L(zhǎng)18-20歲左右,平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理促進(jìn)補(bǔ)鈣吸收長(zhǎng)高,需要多喝純牛奶、骨頭湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、蝦皮等。需要吃新鮮水果和蔬菜補(bǔ)充VC,需要加強(qiáng)體育鍛煉。
如果通過(guò)父母的身高來(lái)計(jì)算,可能長(zhǎng)高到1米75的可能性比較大,但是身高的增長(zhǎng)除了受父母身高的影響,也受到其他因素的影響,比如生長(zhǎng)激素,平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況,營(yíng)養(yǎng)情況等,可以檢查一下生長(zhǎng)激素和骨骺線的情況,看有沒(méi)有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能
16歲的年齡想長(zhǎng)高是有很大希望的,首先應(yīng)該去醫(yī)院拍一個(gè)左手的X光片子,看一下骨骺線的閉合情況,只要骨骺線沒(méi)有閉合,長(zhǎng)高不是問(wèn)題。平時(shí)多做拉伸運(yùn)動(dòng),比如打排球,打籃球,打羽毛球,游泳,跳高、摸高、單雙杠練習(xí)等。不要熬夜,熬夜影響生長(zhǎng)激素的分泌彌漫,在23年前處于睡眠狀態(tài)同時(shí),每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,把這些做好長(zhǎng)高不是問(wèn)題。早餐很重要。
以上是對(duì)“今年7月中旬滿的16,現(xiàn)在167”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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