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2022-10-10 17:15:51 我要投訴
膠原蛋白是人體皮膚的重要組成的一部分，如果缺少的話，皮膚就會(huì)出現(xiàn)皺紋下垂等現(xiàn)象，可以多吃些豬蹄，豬蹄是常見(jiàn)的補(bǔ)充膠原蛋白的食物，也可以吃牛蹄筋，海參等食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，也可以使用銀耳或者花膠熬成的粥，或者湯來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，豆制品，豆腐等也可以提供植物的膠原蛋白。
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