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2022-10-10 17:23:40 我要投訴
你睡眠不足，疲倦像這種情況首先要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不要過(guò)于的疲勞，但是也要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，需要排除一下疾病方面的問(wèn)題。各方面檢查沒(méi)有問(wèn)題的話，要學(xué)會(huì)自我的調(diào)整，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。
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