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芝麻醬有補(bǔ)鈣的作用嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 08:26:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 芝麻醬有補(bǔ)鈣的作用嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:17 我要投訴

      芝麻醬也可以起到補(bǔ)鈣的作用，但是芝麻醬不要一次性吃的過多，吃得過多會(huì)容易引起肥胖，對(duì)于身體會(huì)受到一些影響，芝麻醬中含有不飽和脂肪酸，大量的吃會(huì)容易導(dǎo)致脂肪堆積會(huì)造成肥胖，如果想要補(bǔ)鈣，日常可以多吃一些雞蛋魚肉，牛奶等一些食物，還有一些蝦皮兒，都可以起到一些輔助的作用，多曬太陽。
      

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