養(yǎng)成喝水的習(xí)慣的話,在平時(shí)可以間隔2~3個(gè)小時(shí)的時(shí)間飲用一杯水源。但具體的飲水時(shí)長還是要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣來進(jìn)行飲用的,并不是說必須間隔這一段時(shí)間必須要進(jìn)行相應(yīng)的水源攝入,如果本身不渴的話,進(jìn)行過量飲水的話,也是對(duì)自身產(chǎn)生不良的影響的。
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