中午不餓，有飯，有菜，先吃飯吃飽，還是先吃菜？
女 | 36歲 2022-09-29 12:40:58
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健康咨詢描述： 中午不餓，有飯，有菜，先吃飯吃飽，還是先吃菜？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-29 14:30:37
中午不餓，有飯有菜的話這個(gè)情況建議蔬菜和飯一起吃，這樣有助于消化，飯后可以多活動(dòng)，吃一些水果，可有效促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，以及在日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度的勞累，同時(shí)清淡飲食有助于身體的健康。
2022-09-29 15:47
ask946981624w
追問(wèn)
食物到胃里，胃排空是3-4小時(shí)，是嗎？那為什么中飯吃了到吃晚飯有3-4個(gè)小時(shí)了，吃晚飯的時(shí)候，胃已經(jīng)排空了，為什么說(shuō)晚飯可以不吃？
2022-09-29 22:35醫(yī)生回答：
晚飯可以少吃，但是不可以不吃
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