脖子抽動(dòng)，伴隨有入眠困難
男 | 22歲 2022-09-28 23:44:05
1人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢描述： ①緊張或疲憊時(shí)，易發(fā)生頸部肌肉抽動(dòng)。②入睡困難，特別是跨地域出行時(shí)，入睡及困難。同時(shí)頸部肌肉也會(huì)異常緊張
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2022-09-29 08:40:53 我要投訴
最好能夠去醫(yī)院做個(gè)檢查，做個(gè)頸椎檢查，看看有沒(méi)有頸椎病的情況，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物的一日三餐要規(guī)律，定時(shí)定量的進(jìn)餐，避免暴飲和暴飲暴食，可以少食多餐的。
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