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提升免疫力的方法

保密 | 0個月 2022-09-27 08:26:55 1人回復來自未知

健康咨詢描述：提升免疫力的方法

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2022-10-08 13:47:15 我要投訴

根據(jù)你提供的信息，增強免疫力的方法，主要有飲食調(diào)整規(guī)律，生活作息保持心情舒暢，服用藥物等方面進行調(diào)理，飲食上要保證能量供給，一日三餐要多吃新鮮水果蔬菜，有利于增加免疫力，增強免疫力還應(yīng)該注意規(guī)律的作息，保證充足的睡眠時間，避免過于勞累，避免焦慮緊張，避免過度飲酒吸煙，保持一顆美好的心情很重要。