產(chǎn)后抑郁好了怎樣保養(yǎng)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-24 07:46:46
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周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-08 12:19:36 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥的保養(yǎng)主要從以下幾個(gè)方面做起，第一，需要做好自我調(diào)節(jié)，平時(shí)需要處理好婆媳關(guān)系，夫妻之間的關(guān)系，并把主要精力轉(zhuǎn)移到寶寶的身上，尋找當(dāng)母親的樂(lè)趣。第二，需要重視自己的不良情緒，避免不良情緒刺激，另外需要注意安排合理的作息時(shí)間，避免疲勞或者是壓力過(guò)大。第三，如果病情嚴(yán)重的需要支持性心理治療或藥物干預(yù)。
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