健康咨詢描述: 身高153,體重140,腿也不粗,就是肚子特別大,而且后腰老感覺有氣鼓著,兩肋也是,有時(shí)候腰還疼
如果體內(nèi)有濕氣,可以通過健脾燥濕的中藥口服治療,平時(shí)注意清淡易消化飲食,不要貪涼冷飲,不要暴飲暴食,少吃肥甘厚味油膩的食物,可以適當(dāng)多吃綠色的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,肉蛋奶均衡搭配,而且如果超重或者肥胖需要運(yùn)動(dòng)減輕體重。
你好,因?yàn)槟忝枋龅陌Y狀應(yīng)該是腹型肥胖的一個(gè)體型,這種情況下你減重的時(shí)候要控制飲食,體重特別大的情況下,先不建議做其他的運(yùn)動(dòng),游泳是可以的。戲比較重,可以看一下舌苔,如果舌苔白膩,脾虛濕盛,可以用一些藥物配合著一塊兒,像是陳皮,茯苓,荷葉,決明子這些藥物可以泡水代茶飲。
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