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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-08 13:32:13 我要投訴
指導意見：
您好：大部分水果對身體都有好處，比如蘋果，獼猴桃，橙子，柚子，石榴，梨，火龍果，藍莓，香蕉，草莓等，以上水果中含有大量的維生素，膳食纖維，微量元素等營養(yǎng)物質，能改善皮膚角質層的新陳代謝，幫助皮膚抗老、抑制皮膚黑色素的轉化，延緩衰老，提高身體免疫力，能夠很好的吸收腸道中水分,有效促進腸道的蠕動，起到防止和改善便秘的作用；還能加速膽固醇的轉化，在一定程度上可以降低動脈硬化的發(fā)生，預防心腦血管疾病的發(fā)生，注意寒性水果要適量食用，以免引起腹痛，腹瀉。
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