經(jīng)常吃土豆等淀粉類的食物,會導(dǎo)致相關(guān)能量的過多,而形成容易肥胖的現(xiàn)象,所以在平時生活當(dāng)中,對于相關(guān)的碳水化合物的控制要和蔬菜搭配的情況下有效的食用,相對來說可以促進(jìn)消化吸收,還可以避免肥胖的發(fā)生,還可以減少體內(nèi)的消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
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