醫(yī)生你好請(qǐng)問(wèn)我這算抑郁嗎

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況并不像是抑郁而是抑郁癥恐懼癥。也就是說(shuō)你過(guò)于的擔(dān)心自己會(huì)患上抑郁癥。建議你不要老是關(guān)注與抑郁有關(guān)的事情，開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)好你自己的每一天。一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，對(duì)這種事情關(guān)注的自然會(huì)少。

      青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或情緒問(wèn)題，例如心煩，情緒不穩(wěn)，心情不暢，持續(xù)時(shí)間相對(duì)短暫。有情緒問(wèn)題并不代表是焦慮或者抑郁障礙。一般通過(guò)心態(tài)自我調(diào)整或者轉(zhuǎn)移注意力等可以有效緩解。青少年存在的情緒問(wèn)題大多與精神心理因素或個(gè)性特征有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力大或者環(huán)境因素的影響。青少年需要正確對(duì)待的情緒變化，對(duì)出現(xiàn)的不良情緒需要采取一些積極的應(yīng)對(duì)措施，例如傾聽(tīng)音樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)等可以緩解不良情緒。嚴(yán)重者需要尋求專(zhuān)業(yè)人士或者教師的幫助。