指導(dǎo)意見:
首先建議患者,暫時采用一些保守治療的方式,主要方式是以休息為主,注意保暖,避免受涼,避免過度負重,避免劇烈運動,同時可以采用適當?shù)尼樉?,艾灸,推拿,按摩等相關(guān)的理療治療,如果有條件,也可以采用紅外線,超短波等治療疼痛,嚴重的患者也可以采用消炎鎮(zhèn)痛類和活血止痛類的藥物進行局部的鎮(zhèn)痛治療。
出現(xiàn)這種腰痛腿痛情況,而且是無法有效的睡眠,那么應(yīng)該是出現(xiàn)這種腰椎疾病或者是出現(xiàn)這種肌肉的疼痛情況,你最好是到醫(yī)院做一個CT的檢測結(jié)果來看,看一下這塊有沒有出現(xiàn)腰間盤突出的情況,或者是出現(xiàn)這種疼痛的異常反應(yīng)癥狀造成的這種睡眠不足。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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