健康咨詢描述: 事情過去兩年了,這兩年工作的時候還好,閑下來的時候就想這件事然后就生氣,也控制不住。 事情是這樣的:我是男生27歲,我有個認識十幾年的朋友叫李林慶。2017年他大連某工廠工作后,我們平時就很少聯系了,也就是他春節(jié)放假回林甸才能聚聚。2020年7月末,他在大連剛處了個對象就頻繁找我通話,不說天天也差不多了。聽他講他對象是河南的叫李文靜比他小3歲,父母不在身邊是在大連的一家超市工作的。但他每次找我通話不是他對象正在上班、就是正在追劇、要么就是他去和他對象約會的路上、他和他對象約會結束,他回他宿舍的路上。我當時就特別反感,有人會說那你不接他電話就完了唄,那你們是不知道他是什么人。他非常小心眼他沒離開林甸之前經常讓我去他工作的地方陪他,但他晚上十點半才下班。他覺得下班一個人回家無聊讓我去陪他,但我想早點回家休息。他說我回家了他自己就沒意思了。他為了自己有意思不讓我回家,還說我要是回家就不認我這個朋友了。這種情況從2012年到2017年一直都是這樣。他以前酒后也對我說過他的缺點,是我這么多年一直包容他。但他從來沒改過他的缺點。我也不好意思說他,再說也不能因為他有缺點就不和他玩了。他是這么小心眼的人,我要不接他電話,他不定說我什么呢所以說,沒辦法只能接他電話。他有一次對我說:我還有薛奇、孫浩、韓明石、孟祥龍都脫單啦,就差你啦!當然,這是出于好心看我還沒對象著急。但我說暫時不找,再奮斗幾年自身條件再好一些,先按揭買套房子,再考慮找對象。會說話的人會說:兄弟加油,我理解你,也祝你早日脫單!就不用再多別的了,這是作為朋友的義務已經做到了,連童絲小虎和我從未謀面的網友都能做到了這點,就更別說朋友了。(我和童絲小虎都是六小齡童老師的粉絲生活中沒有見過面,只是有聯系方式。)李林慶錯就錯在不會說話上了,給我添堵了他回復了我一句:等以后、等未來、等你有條件了你都50歲啦…2020年10月末,李林慶和他對象分手啦理由是:“他對象父母不喜歡東北人”,連他面都沒見就不同意了。他又來找我通話了上來就說:你別看我和對象分手了,最起碼我有過脫單經歷,你一次脫單經歷都沒有最起碼我沒讓我對象“受苦”。我當時顧及到他和對象分手可能心里難受,沒有當面懟他也沒說他什么!后來,他對我解釋過當時做法:說是膨脹了,心里難受身邊沒有真心朋友才找我通話的。但這種所謂的解釋換了誰都接受不了。他剛有對象時膨脹了也正常,和對象分手了還膨哪門子脹啊?分手了心里難受找我通話,我也理解那就直接說:兄弟,我和對象分了心里難受,身邊沒有真心朋友,咱倆離的遠你也不能來我這里你陪我聊天吧,那我陪他聊一晚上都沒事因為我們是朋友。但他那樣說我沒看出來他心里難受了,他給我的感覺是雖然我失戀了,也比你強,你比我還慘。你都沒談過。對比中尋找優(yōu)越感把我弄得心里不舒服了。這件事情過去兩年了,這兩年工作的時候還好,閑下來的時候就想這件事然后就生氣,也控制不住。
應該懂得及時的分散自己的注意力,做一些其他的事情,不要總糾結這個問題。過去的事情就讓它過去。要從中總結經驗教訓。平時要保持積極樂觀的心態(tài)。平時可以跑跑步,打打球,分散自己的注意力的同時,也能緩解內心的壓力??梢远嘧x一些有意義的書籍。
根據你描述的情況看,你這種情況主要是朋友之間可能性格不太相符而導致的一些情緒上的問題,不太像是焦慮癥,朋友就像流水一樣,合得來就在一起繼續(xù)相處,感覺給你造成了一些負面的情緒的時候,你們可以少相處,而且不同的年齡段,不同的地點都會有新的朋友的,沒有必要為了這一個朋友來影響到你的情緒的。他的電話你想接就接,不想接就不接。想要會順其自然,沒有必要為了這些無關緊要的事情來生氣的來焦慮的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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