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多吃芒果的好處與壞處是什么

保密 | 0個月 2022-09-16 09:06:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多吃芒果的好處與壞處是什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:42 我要投訴

      適當吃點芒果，有一定的好處，具有美容養(yǎng)顏的作用，芒果中含有豐富的胡蘿卜素，進入人體后能夠轉變成維生素a，維生素a能夠防止皮膚過度角化使皮膚紅潤白皙，會有彈性，芒果還含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，刺激腸道的蠕動，對便秘的人群有一定的改善作用，還具有提高機體免疫力的作用，如果是寒性體質的人群不建議吃太多，芒果也屬于涼性食物，平常要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣。

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