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身體寒性怎樣調(diào)理

保密 | 0個月 2022-09-16 08:46:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 身體寒性怎樣調(diào)理

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:18:30 我要投訴

      寒性的體質(zhì)，這種情況可以通過一些飲食以及運動或者作息來進行調(diào)理改善，飲食上多吃一些溫性的食物，多吃一些熱性的食物，對于還是可以起到很好的作用，不要吃生冷油膩的食物，禁忌辛辣刺激性食物及煙酒，不要熬夜，保證充足睡眠，注意保暖，不要受涼，一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起不要熬夜，保證充足睡眠，適當鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體，可以促進身體血液循環(huán)。

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