益生菌該選什么類型？我適合吃么？
男 | 21歲 2022-09-15 09:55:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我腸胃不好，稍微吃的亂一點(diǎn)就經(jīng)常拉肚子，最近又在運(yùn)動(dòng)減重？請(qǐng)問(wèn)我需要吃益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸胃和幫助減重么？如果可以，那益生菌膠囊和干粉哪個(gè)效果更好？
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2022-09-15 10:16:08 我要投訴
益生菌干粉和益生菌膠囊都作用是一樣的，都能夠促進(jìn)食物的消化吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群，主要成分都是益生菌，所以兩種選擇哪一種都是可以的，如果在減肥建議要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)度的去節(jié)食，避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，虛脫等癥狀出現(xiàn)，要保持良好的心態(tài)。
2022-09-15 10:35
ask92787449un
追問(wèn)
那我減重可以吃這益生菌么？腸胃不好也可以吃益生菌調(diào)節(jié)么？
2022-09-15 10:46醫(yī)生回答：
吃益生菌，調(diào)理腸道菌群是可以的。
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