怎樣才能消除富貴包

      指導(dǎo)意見：
      消除富貴包預(yù)防比治療更為重要，富貴包是由于生活水平提高，高脂飲食導(dǎo)致脂肪堆積，同時(shí)在工作過程中伏案工作、低頭工作的時(shí)間較長，而且通過手機(jī)與人進(jìn)行交流、進(jìn)行工作上的溝通等，所以富貴包是由于生活的改變所形成。預(yù)防方面應(yīng)改善生活習(xí)慣，減少低頭時(shí)間，另外，可將肩靠于墻壁，使用食指與中指抬起下顎，使頭部與肩部完整的緊貼墻壁，每次大概5-8分鐘，每天堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于預(yù)防富貴包有較大作用。