健康咨詢描述: 肚子會(huì)餓,但是想到要吃什么又覺得吃不吃也無所謂。睡不著但想睡覺,心情很壓抑但哭不出來,很想學(xué)習(xí)但想到學(xué)習(xí)就覺得心里好累想躺到床上去。我以前都是靠掐自己,大喊和哭來發(fā)泄情緒的,現(xiàn)在心情不舒服但是不知道怎么發(fā)泄,我想知道我怎么了
您的這種情況可能與你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大有關(guān),這需要您平時(shí)放松自己的心情,調(diào)整好自己的心態(tài),使自己心態(tài)平和,做到生活作息規(guī)律,勞逸結(jié)合,平時(shí)一定要和家長老師朋友同學(xué)多溝通,把自己想要表達(dá)的事情說出來自己會(huì)好受一點(diǎn),如果這種情況持續(xù)時(shí)間長,就應(yīng)該到專業(yè)的心理咨詢醫(yī)院或者是精神專科醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的治療,平時(shí)的飲食上一定要以清淡為主,不要吃辛辣刺激過分油膩的食物,更不要喝酒抽煙。
你沒有什么欲望,悲傷,但是哭不出來,反應(yīng)遲鈍感覺餓,但是又不想吃東西,沒有胃口。像這種情況有可能是抑郁癥引起來的,所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
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