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生理期間是可以喝酵素的，有的一些女性在生理期間由于痛經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情況，或者是出現(xiàn)了消化不良，情緒不穩(wěn)定，喝酵素能夠促進(jìn)消化。生理期間也可以喝點(diǎn)紅糖水，注意休息，不要吃辛辣的和冷涼的東西。可以多吃點(diǎn)含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意保持情緒平穩(wěn)。
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