小米怎樣煮著吃營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 09:08:44
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健康咨詢(xún)描述： 小米怎樣煮著吃營(yíng)養(yǎng)
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2022-09-21 08:09:00 我要投訴
小米的話可以使用南瓜以及紅棗來(lái)進(jìn)行熬煮，是可以適當(dāng)?shù)脑黾有∶椎臓I(yíng)養(yǎng)的，另外適當(dāng)?shù)娘嬘眯∶字嗟脑?，可以起到一定的保護(hù)胃黏膜的效果，對(duì)于養(yǎng)胃是有一定的效果的，建議在日常還是應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，注意飲食的多元化，注意營(yíng)養(yǎng)均衡配比。
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