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富含維生素d的食物有什么

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:53:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 富含維生素d的食物有什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:52 我要投訴

      富含維生素D比較豐富的食物，通常是由下嗯綠菜葉類以及大豆類的食物，但是在日常的話還是應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的多元化，適當(dāng)?shù)脑黾余湃忸惖臄z入，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。日常的話也注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食等情況發(fā)生。

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