您好大夫焦慮癥怎么調(diào)整
健康咨詢描述： 您好大夫得了焦慮癥吃了一星期藥還是有好多軀體癥狀總感覺自己腦袋緊繃感覺整個人像是往上吊著一樣感覺憋氣想頻繁換氣有時候又感覺能把氣吸到腹部腸胃也總咕嚕響吃了想吐有時候感覺眼睛看東西看不清楚靜不下心來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)以上描述的癥狀，靜不下心來。感覺到憋氣頻繁的換氣，腦袋緊繃。建議去正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷，而且聽醫(yī)生的安排，規(guī)律服用藥物治療焦慮癥的，調(diào)理是要有個過程的，同時自己一定要避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動等影響因素，放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)做有氧運動，多聽一聽音樂，看一看綠色的花卉，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力。放松。有不舒服再去醫(yī)院找主管醫(yī)生負責(zé)復(fù)查。
我在想是不是我胃導(dǎo)致的
如果有胃的問題，應(yīng)該是消化系統(tǒng)的癥狀為主。一般不會影響到心情。
是不是焦慮引起的胃不舒服？
焦慮癥可以引起多系統(tǒng)的癥狀，包括消化系統(tǒng)。
那怎么調(diào)整啊
具體焦慮癥的治療需要去正規(guī)三級醫(yī)院的精神衛(wèi)生科醫(yī)生指導(dǎo)。規(guī)律服藥，定期復(fù)診復(fù)查，注意避免上述那些因素。
如果有焦慮的情況要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放自己的壓力的，注意加強營養(yǎng)飲食，不吃油膩刺激性大的東西，如果有胃腸道問題的話，一般可以吃點奧美拉唑腸溶膠囊和三九胃泰進行調(diào)理的，不吃熱氣上火的食物?？梢远喑渣c清淡的食物，學(xué)會釋放自己的壓力。
越想放松越不會感覺身體已經(jīng)脫離了大腦的一種感覺
那你太緊張了。
怎么調(diào)整啊
自我調(diào)節(jié)心情都。
有什么方法嗎
這個要靠自己的。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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