晚上吃水果會(huì)發(fā)胖嗎晚上可以吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 09:28:41
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健康咨詢描述： 晚上吃水果會(huì)發(fā)胖嗎晚上可以吃什么
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2022-09-20 08:22:35 我要投訴
晚上吃水果的話也是會(huì)進(jìn)一步的出現(xiàn)發(fā)胖等情況的出現(xiàn)的建議在晚餐的時(shí)候還是應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┍容^容易消化的食物比如說(shuō)像小米粥稀飯等，另外日常的話也應(yīng)該嗯養(yǎng)成飲食的多元化，在中餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來(lái)增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。
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