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2022-09-20 08:22:20 我要投訴
您好，蛋白質(zhì)食物是指富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體每天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如果蛋白質(zhì)缺乏，會導(dǎo)致身體免疫力下降，骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟，皮膚松弛，消化功能及內(nèi)分泌功能紊亂等，蛋白質(zhì)食物包括植物蛋白和動物蛋白，植物蛋白主要存在豆類，堅果中，動物蛋白主要存在肉類，蛋類，奶類中，注意腎功能不全或痛風(fēng)患者要限制蛋白質(zhì)食物攝入的總量。
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