特別瘦，想長(zhǎng)肉。咨詢(xún)下面問(wèn)題

      特別瘦，想長(zhǎng)肉，這種情況建議平時(shí)在飲食上要多注意補(bǔ)充，蛋類(lèi)，奶類(lèi)的食物，也可以熬煮健脾瘦肉湯，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于身體瘦弱也是很有作用的，太子參具有益氣，健脾，生津潤(rùn)肺的功效，對(duì)人體補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)也是很有好處的，同時(shí)無(wú)花果也含有維生素比較多，可以吃新鮮的也可以入藥，能夠起到健脾，開(kāi)胃，助消化的功效，具體的有多少克，根據(jù)自己的需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，比如一般是無(wú)花果20克，太子參15克，配合豬瘦肉200克，可以來(lái)燉煮。