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睡前拉腿可以長(zhǎng)高嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 14:39:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前拉腿可以長(zhǎng)高嗎

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:46:09 我要投訴

      睡前拉腿可以長(zhǎng)高。但是對(duì)于成年人來說，骨垢線已經(jīng)閉合的話就沒有什么效果了。對(duì)于未成年人來說，是有效果的。建議每天睡前拉腿，堅(jiān)持一段時(shí)間是可以長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高的辦法還有很多，比如缺鈣的話，可以補(bǔ)鈣，缺鋅的話可以補(bǔ)鋅。平時(shí)要鍛煉身體，提高體質(zhì)，在營(yíng)養(yǎng)上要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。

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