頭發(fā)白怎么能變黑

      想要讓白頭發(fā)變黑，可以通過食療，藥物治療，推拿按摩，調(diào)整生活方式，染發(fā)等，平時可以吃一些，具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)一級黑發(fā)功效的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等，藥物治療主要是針對病理性白發(fā)進行治療，白發(fā)變黑發(fā)需要一個過程，患者要持之以恒，不能心急，保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，不要熬夜，避免精神壓力過大。