晚上吃干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 09:13:44
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健康咨詢(xún)描述： 晚上吃干吃面會(huì)發(fā)胖嗎
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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-19 11:40:48 我要投訴
晚上可以吃面食類(lèi)食物，但要注意適量大量的進(jìn)食是有可能會(huì)造成肥胖的，長(zhǎng)期養(yǎng)成不良的飲食習(xí)習(xí)慣，對(duì)機(jī)體的代謝是有影響的，要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)控制食量，面食也是主食的一種不要吃的過(guò)飽，進(jìn)食后還要適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
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