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吃花生的好處和壞處有哪些

保密 | 0個月 2022-09-10 07:43:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃花生的好處和壞處有哪些

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:40:07 我要投訴

      吃花生的好處是潤腸通便，因?yàn)樗?dāng)中含有著脂肪，植物蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維和微量元素吃過之后能夠使胃腸蠕動增強(qiáng)，有利于潤腸通便，還具有補(bǔ)氣血的效果，雖然說花生的口感比較好，但是脂肪含量比較高，如果吃的過多，有可能會導(dǎo)致攝入熱量過多，從而導(dǎo)致身體的肥胖出現(xiàn)。

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