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晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥可以瘦嗎

保密 | 0個月 2022-09-09 09:33:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥可以瘦嗎

醫(yī)生回復區(qū)
黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-04-02 09:07:58 我要投訴

      晚上只吃脫脂奶粉泡純燕麥，一般是可以瘦的，但是不建議這樣吃，如果長時間有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，如果想要減肥，建議要健康減肥。一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，同時也要適當?shù)募訌娨恍w育鍛煉，也能夠起到減肥的效果。但是一定要長時間堅持。

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