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男士喝豆?jié){，可以嗎

保密 | 0個月 2022-09-09 08:23:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男士喝豆?jié){，可以嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:38:36 我要投訴

      男士是可以喝豆?jié){的，豆?jié){中蛋白質(zhì)含量比較高，而且富含谷類蛋白較為缺乏的賴氨酸，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豆?jié){的碳水化合物中，有一半是不能被人體消化吸收的棉籽糖木蘇糖等大豆低聚糖，在腸道微生物作用下可發(fā)酵產(chǎn)生氣體，具有促進腸胃蠕動降低血糖的作用。

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