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長期吃核桃有什么好處

保密 | 0個月 2022-09-09 08:08:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長期吃核桃有什么好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:38:27 我要投訴

      長時間吃核桃可以起到潤腸通便的作用，也可以起到補腎益精的功效。核桃中含有各種微量元素以及礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)還有氨基酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a充身體所需要的營養(yǎng)，而且核桃中的油脂相對來說是比較豐富的，能夠起到潤腸通便的作用可以促使排便，但需要注意的是一次性不要吃得太多，以免引起肥胖的現(xiàn)象，一天吃1~2顆就可以。

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