咨詢長高，看看有沒有閉合
男 | 16歲 2022-09-07 23:53:27
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在16歲，想咨詢一下我還有沒有長高的可能，隨便看看我現(xiàn)在適不適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
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2022-09-08 08:34:09 我要投訴
你這個(gè)年齡還有身體增高的幾率。身體增高和父母的遺傳以及后天的營養(yǎng)鍛煉有很大的關(guān)系。所以說平時(shí)要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。多吃雞蛋牛奶瘦肉。增加營養(yǎng)，保證睡眠。建議你還是要適量的運(yùn)動(dòng)。不要高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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