失眠多夢(mèng)，掉發(fā)多，頭暈

      懷孕期間失眠多夢(mèng)掉頭發(fā)頭暈。這個(gè)要考慮是勞累，壓力過大，神經(jīng)衰弱。首先我們要放松心情，避免勞累緊張，要多和家人溝通。飲食方面也要注意葷素搭配。每天睡前可以用熱水泡腳。睡前可以聽一些有利于睡眠舒緩的音樂，還可以喝一杯熱牛奶，這樣可以有效緩解失眠。緩解多夢(mèng)。

      懷孕的時(shí)候睡眠質(zhì)量會(huì)下降，體質(zhì)也會(huì)有所下降，那么會(huì)有所影響，大部分人生產(chǎn)以后會(huì)慢慢緩解，至于頭暈，那么也有的人是因?yàn)檠獕夯蛘咝菹⑶闆r相關(guān)，也有的人是因?yàn)楦忻暗惹闆r，所以你要監(jiān)測(cè)好血壓大部分人等生產(chǎn)以后，上述癥狀自然會(huì)緩解。

      懷孕期間確實(shí)容易出現(xiàn)失眠等情況，注意血壓，血糖，還有肝腎功能。你現(xiàn)在才是懷孕中期，建議是去醫(yī)院調(diào)理的，西醫(yī)沒有什么好的辦法，除了補(bǔ)充dha可能有改善，中醫(yī)應(yīng)該是有效果的，可以找個(gè)好中醫(yī)把脈，開中藥調(diào)理。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，掉發(fā)多，頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！