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2022-09-19 11:22:51 我要投訴
如果想要在飲食上要合理飲食，不會(huì)怕胖的這種情況下，那么一般呢是需要控制好飲食的，數(shù)量呢，是不能夠吃得過多的一些飲食的，一些種類的選擇上盡量的也要做到，既營養(yǎng)還達(dá)到不超出的這種特點(diǎn)的。比如說適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維素類的食物，多吃一些蔬菜水果類的食物，以及在飲食上盡量的碳水化合物或者說主食類的食物要少吃，這樣就是能夠避免發(fā)胖的。
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