經(jīng)常失眠的中年女性吃什么補品好？

      中年女性多是氣血不足引起的失眠，中醫(yī)認(rèn)為是心腦失養(yǎng)導(dǎo)致功能的減退，就會出現(xiàn)失眠的狀態(tài)。一般平時表現(xiàn)出乏力、面色黃白以及少氣懶言的，就是比較明顯的氣血不足人群，且多數(shù)是存在失眠情況。這類患者通過中藥干預(yù)，癥狀會改善很多，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補氣血的藥物來進(jìn)行治療，如寶芝林壽星補汁，它由13味以藥食同源為主的中藥材組成，配方齊全，在益氣養(yǎng)血的同時，還能調(diào)理脾胃，增強脾運化能力，從而解決失眠多夢、氣血不好的問題。在平時的飲食上要多吃補氣血的食物，能夠得到改善，還要多吃一些水果蔬菜補充維生素。氣血得到改善之后，患者精神會變好，睡眠也會明顯的好轉(zhuǎn)。