女人氣血不好適合吃什么補品？
女 | 41歲 2022-09-01 16:00:58
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來自未知
健康咨詢描述： 同事總說我氣色不好，人過了一定年紀就得靠保養(yǎng)，多吃點補品，想問問女人氣血不好適合吃什么補品？
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2022-09-02 15:32:54 我要投訴
氣血不好可以吃些補氣血的食物或藥物進行調(diào)養(yǎng)，像飲食方面多食用有營養(yǎng)的，比如當歸羊肉湯、烏雞湯、紅豆等。也可以通過藥物來進行調(diào)理，比較常見的是寶芝林壽星補汁，益氣養(yǎng)血的同時，還能調(diào)理脾胃，增強脾胃運化能力，從而解決氣血不好的問題。另外，女性容易出現(xiàn)氣血虛弱，除自身的生理問題，還與平時生活習慣有關(guān)，包括熬夜或者是不良的習慣，喝酒、吸煙等等。平時多參加戶外活動，制定相應(yīng)的鍛煉方案，適當?shù)倪\動會提高身體素質(zhì)，消化吸收情況也會有所改善。
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