適合中老年人補(bǔ)氣血的補(bǔ)品什么最好？
女 | 53歲 2022-09-01 15:57:57
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常被鄰居說氣色不好，讓我買點(diǎn)補(bǔ)氣血的補(bǔ)品好好補(bǔ)補(bǔ)，我也不太懂這些，想問問適合中老年人補(bǔ)氣血的補(bǔ)品什么最好？
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2022-09-02 14:46:38 我要投訴
中老年人身體機(jī)能衰退，自身的造血功能逐漸衰弱，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況。氣色看起來不好是一方面，氣血不足還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)體倦乏力、失眠多夢(mèng)、手足麻木等。可以口服中成藥寶芝林壽星補(bǔ)汁進(jìn)行調(diào)理，13味以藥食同源物質(zhì)為主中藥材，諸藥合用，在益氣養(yǎng)血的同時(shí)，還能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾運(yùn)化能力，從而解決失眠多夢(mèng)、氣血不好的問題。另外，平時(shí)多吃些魚肉，瘦肉，雞蛋等高蛋白，高維生素食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶補(bǔ)鈣，多吃植物類油，少吃動(dòng)物類油，還要注意忌食辛辣、油膩、生冷、腥膻之物
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