崴腳后又行走20分鐘左右

      崴腳后那么如果不是很嚴(yán)重的話，那么是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍?，云南白藥氣霧劑等相關(guān)的調(diào)理治療的。是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬锏?，比如說吃一些37傷藥片或者是活血化瘀膠囊等相關(guān)的藥物都是可以的。是需要經(jīng)過一段時間慢慢的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的，在這個期間盡量的不要過多的活動的。

      根據(jù)你的描述情況考慮，外傷后冰敷，制動非常正確，可以抬高患肢有利消腫，可以外敷云南白藥氣霧劑對癥用藥治療，不緩解可以拍片檢查?？梢跃植繜岱罄懑?，微波治療，射頻治療，可以對癥用藥治療。

      可以的，繼續(xù)冰敷，前6-8小時最好持續(xù)冷敷，加壓包扎，前48小時內(nèi)得間斷冷敷，每隔2-3小時冷敷半小時，患足抬高，高于心臟的位置，繼續(xù)消腫，最好，護踝制動3-4周！
      以上是對“崴腳后又行走20分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！