經(jīng)常便秘吃什么藥好？

      經(jīng)常便秘，可能跟平時飲食不當(dāng)或環(huán)境因素導(dǎo)致的，如果平常壓力大喝水少就會出現(xiàn)便秘的情況，建議多喝水，多吃新鮮，水果蔬菜，多運動，促進腸道蠕動。也可以順時針按摩腹部。
      

      出現(xiàn)便秘問題時，一些患者會自己服用一些通便的藥物，但很多通便藥是有副作用的，長期服用會導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，甚至引發(fā)腸梗阻等腸道疾病。經(jīng)常便秘產(chǎn)生的主要原因是腸道菌群失調(diào)，有害菌數(shù)量過多，有益菌數(shù)量減少，從而導(dǎo)致腸道功能紊亂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的情況。所以建議患者慎用通便藥物，平時清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，多按摩肚子，增加腸道蠕動，協(xié)助排便。也可以養(yǎng)菌的方式來調(diào)節(jié)菌群，方法也很簡單只需每天嚼幾片乳酸菌素片即可，它不僅可以幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需要的有益菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，還能夠加快腸道粘膜修復(fù)，形成腸道保護層，提高腸道免疫力，減少其他藥物對腸道造成的損傷。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式進行菌群調(diào)節(jié)，它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的片劑，耐高溫易存放，酸甜可口，奶香濃郁，老少皆宜。
      

      對經(jīng)常便秘的患者來說，首先要判定目前引起的具體病因，如果是因為飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣刺激的話，可以通過改善后來緩解，而且平時建議以流質(zhì)食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多運動，多喝水即可得到非常好的改善，嚴重的情況下可以選擇番茄葉來改善便秘。
      
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