反復便秘可以吃益生菌嗎？能改善嗎？

      根據(jù)身體出現(xiàn)反復便秘的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食和生活中可以適當配合口服益生菌等藥物和食物營養(yǎng)補充，進行調(diào)和身體的消化功能同時配合潤湯通便的藥物機比如。當歸蘆薈丸等藥物進行針對性治療。

      對于反復性便秘通過吃一些酸奶、活菌片等補菌產(chǎn)品來調(diào)節(jié)腸道菌群是有一定的作用的，但很多人容易忽略一些注意事項：比如活菌類產(chǎn)品不耐高溫，大部分產(chǎn)品需要低溫存儲，不能長時間暴露在空氣中，沖泡的溫度也保持在37°左右。并且活菌進入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，因此要選擇采用了包埋技術(shù)的產(chǎn)品才行，如果能兼顧以上幾點也能達到調(diào)節(jié)的目的。除了這種外補有益菌的方法外，還可以通過養(yǎng)菌的方式進行調(diào)節(jié)，這種方法可讓腸道自己養(yǎng)出適合自身體質(zhì)所需的有益菌，更易調(diào)節(jié)腸道菌群。像常見的像江中利活乳酸菌素片就是養(yǎng)菌的模式，它是以鮮牛奶為原料發(fā)酵后制成的片劑，耐高溫易存放，口感酸甜，便于攜帶，一家老小都適用。