老人經(jīng)常便秘是什么原因引起的？

      老人經(jīng)常便秘的原因的有很多，比如年齡，隨著年齡的增長，腸道有益菌數(shù)量逐年減少，消化功能會逐漸下降，食物堆積于腸道內(nèi)無法及時消化，就可能導(dǎo)致老人經(jīng)常便秘；當(dāng)老人膳食纖維、水分等物質(zhì)攝入不足時，也會影響腸道蠕動，造成糞便干結(jié)。想要改善老人便秘問題除了飲食上注意外，還可以通過養(yǎng)菌的方式來調(diào)節(jié)菌群平衡，這種方法可以讓腸道自己養(yǎng)出適合自己的有益菌。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式進(jìn)行調(diào)理，它采用鮮牛奶發(fā)酵制成，且耐高溫易存放，酸酸甜甜口感好，老人小孩都容易接受。另外，飲食方面注意多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，同時要多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，對于緩解便秘有一定的幫助作用。