有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 消化內(nèi)科 → 胃腸疾病 → 戒糖要怎么戒，什么東西不能吃？

戒糖要怎么戒，什么東西不能吃？

男 | 21歲 2022-08-30 18:09:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我身體肥胖，還有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，要戒糖，但我一直不吃甜食啊，求個(gè)醫(yī)師幫我分析一下:我平時(shí)早上吃包子或面條，偶爾不吃早餐。中午晚上都是吃米飯，吃?xún)赏?，菜都是南方的家常菜，不吃海鮮和牛肉，個(gè)人口味偏重（咸和辣），會(huì)吃蔬菜但吃的不多。平時(shí)很少吃零食，偶爾會(huì)吃泡面和燒烤。我這個(gè)飲食習(xí)俗應(yīng)該沒(méi)有超標(biāo)吧，可我真的不知道怎么戒糖。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張強(qiáng) 山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃腸道息肉，胃十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：26713

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-30 21:14:17 我要投訴

首先對(duì)于目前上述的整個(gè)病史過(guò)程來(lái)看，當(dāng)出現(xiàn)糖尿病危險(xiǎn)的時(shí)候，有效控制糖并不是主要的治療措施，應(yīng)該控制飲食的量和飲食的結(jié)構(gòu)，應(yīng)該合理膳食粗細(xì)搭配，每天少食多動(dòng)，促進(jìn)相關(guān)機(jī)體的代謝來(lái)有效的緩解病情。