膝蓋不能蹲到底上廁所不方便
女 | 19歲 2022-08-24 18:18:03
2人回復(fù)
來(lái)自金華市
健康咨詢描述： 查過(guò)磁共振，積液?jiǎn)栴}，因?yàn)楸煌葱押脦状?，后?lái)貼了膏藥吃了中藥調(diào)理后不痛了。 但是不能下蹲，接下來(lái)還要跳舞，要用膝蓋的地方還有很多，咨詢一下如何鍛煉膝蓋讓它更有耐力和減少積液堆積？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-08-25 08:37:27 我要投訴
這種情況如果有積液的話，不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，也不建議繼續(xù)跳舞，應(yīng)該休養(yǎng)一段時(shí)間，同時(shí)可以外用萬(wàn)通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，都有利于積液的吸收，可以服用氨糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨
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