膝蓋不痛，但是有沉重感

      不知道你是做了什么運動，是不是有關(guān)于膝關(guān)節(jié)的，比如跑步打球這樣的一些運動，對膝關(guān)節(jié)會造成損傷，如果是做這些運動引起的這樣的癥狀，那么暫時先停止運動，另外注意膝部的保暖，可以用護(hù)膝把膝蓋包起來，也可以平時洗澡的時候用熱水沖再觀察一下，有可能是膝關(guān)節(jié)損傷引起的。

      近期在進(jìn)行體育運動鍛煉，出現(xiàn)膝蓋有沉重感，走路并沒有疼痛癥狀，有可能是運動過量造成膝關(guān)節(jié)的損傷需要在運動之前活動健身運動時需要掌握運動強度，需要注意休息，適當(dāng)運動。

      根據(jù)你描述的情況，如果運動已經(jīng)造成了關(guān)節(jié)部位的不適癥狀，那么暫時需要休息，最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確是否存在韌帶損傷都能這些情況，根據(jù)檢查結(jié)果確定相應(yīng)的處理方案，網(wǎng)絡(luò)診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)師的意見
      以上是對“膝蓋不痛，但是有沉重感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！