15歲一周手淫3到4次，每次看黃不到5分鐘就射精

      手淫是性成熟以后經(jīng)常出現(xiàn)的行為，適度的手淫不影響健康，過度手淫影響健康。15歲的年齡，一周3~4次的手淫，這應(yīng)當(dāng)屬于手淫過度，及時改掉這種不良的習(xí)慣，否則會對身體健康有影響。要改掉這種習(xí)慣首先是自制力，接觸不良的影視書刊畫報，把精力轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)運(yùn)動等方面來。也可以口服六味地黃丸一段時間。

      你這種情況屬于長期手淫，過度縱欲，耗傷腎之精氣，導(dǎo)致精、氣、血不足，心腦失養(yǎng)，故頭暈、心慌。首先要徹底戒除手淫，可適量看戰(zhàn)斗片、喜劇片等，多學(xué)習(xí)健康、積極向上的知識，多參加有意義的社會活動，加強(qiáng)體育鍛煉，按時作息。

      這種情況建議，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來起到戒除的效果，說白了，就是把體力和精力用到其他的地方，比如說多進(jìn)行戶外運(yùn)動，打籃球，跑步，跳繩，健身，來消耗自己的體能，一般來說，體能被消耗之后，自然想法就不會特別多。老華經(jīng)常講飯飽安逸思淫欲
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