肌腱損傷兩個月了怎么恢復啊
男 | 32歲 2022-08-20 15:02:40
1人回復
來自周口市
健康咨詢描述： 怎么鍛煉恢復啊，兩個腿不一樣粗了，站久了僵硬
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-20 15:26:47 我要投訴
首先建議你放下心里包袱，正確面對現(xiàn)實，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，主動與被動相結合功能鍛煉，鍛煉時要循序漸進，不能出現(xiàn)損傷，再配合口服活血化瘀藥物，消腫藥物觀察治療。
2022-08-20 15:36
ask93706549zs
追問
平常抬腿和彎曲嗎？其他的鍛煉可以嗎醫(yī)生
2022-08-20 15:36醫(yī)生回答：
可以，但要注意保護，減少損傷的發(fā)生
2022-08-20 15:38
ask93706549zs
追問
現(xiàn)在兩個月了，上樓還是不敢太用力，下蹲感覺脹痛，蹲了膝蓋一會就不舒服
2022-08-20 15:41醫(yī)生回答：
恩，慢慢就恢復正常的
2022-08-20 15:41
ask93706549zs
追問
大概還需要多久啊，年底能干體力活嗎醫(yī)生
2022-08-20 15:45醫(yī)生回答：
慢慢就恢復正常的，年底應該恢復的
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